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16 novembre 2007 5 16 /11 /novembre /2007 19:02

 

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Coupe-faim

  

 

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Brûle-graisse

 

 

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Brûle-ventre

 

  

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Énergiseur

 

Issues des traditions taoïste et bouddhiste, les techniques du chi kung amaigrissant sont des méthodes millénaires et éprouvées de la Médecine traditionnelle chinoise. Par la combinaison de la respiration, de l’intention, de mouvements minimes, de pression sur des points d’acupuncture et d’un régime alimentaire approprié, le chi kung amaigrissant permet de brûler les graisses et de les transformer en énergie (thermogénèse). Il s’ensuit une grande vitalité, un regain d’énergie et une meilleure santé.

Le chi kung amaigrissant fait baisser le niveau de cholestérol et de triglycérides, il améliore le fonctionnement du foie, fait diminuer l’hypertension et rend la tension artérielle normale. La perte de poids se fait naturellement, sans prise de médicaments ni exercice fatigant. La peau ne ride pas, on reste jeune, on a plus d’énergie et moins de colère. La pratique de ce chi kung peut aussi guérir d’autres affections, entre autres le mal de dos, les douleurs dans les genoux et les problèmes cardiaques. Elle régularise le taux de sucre dans le sang et réduit l’insomnie. Un des grands avantages de la pratique du chi kung amaigrissant est que les muscles et la circulation sanguine sont conditionnés de façon telle, qu’ils s’adaptent au changement de poids et que les effets secondaires des techniques d’amaigrissement habituelles, entre autres les rides, la perte de cheveux et la flacidité de la peau, peuvent être évités.

Dans nos ateliers, vous découvrirez 4 postures de chi kung médical pour activer l'énergie, 4 postures d’amaigrissement pour brûler la graisse (thermogénèse), les méditations du Sourire intérieur et des Six sons de guérison pour harmoniser les organes et disperser l'excès de chaleur, et l’alimentation taoïste. Le Coupe-faim, l'Énergiseur, le Brûle-graisse et le Brûle-ventre sont des exercices aérobiques qui se font sans mouvement : le flot du sang dans le corps étant augmenté par le flux intensifié de l'énergie dans les méridiens et les organes, le cœur ne se fatigue donc pas. Les participants reçoivent un dossier comprenant un manuel avec tous les exercices, une fiche-santé, un test de caractérologie, un tableau alimentaire en fonction des cinq organes yin, etc.

 

Témoignages

Voilà bientôt 2 semaines j'étais prête pour un stage inconnu. Je dois dire que j'ai l'impression d'avoir trouvé une pratique globale de l'énergie qui me correspond à ce moment de ma vie. J'apprécie beaucoup le Chi Kung de l'Orbite que je fais l'après-midi; je fais les exercices "brûle-ventre" et "brûle-graisse" avec régularité et bien sûr en les accompagnant du régime alimentaire approprié. J'ai actuellement perdu presque 3 kg!
Mais ce qui est aussi génial, c'est que je me sens dans une bonne énergie et que je n'éprouve pas de sensation de faim. De plus, "cerise sur le gâteau", je goûte davantage les aliments que je mange!
C'est pourquoi je te dis un gros MERCI Annie! J'ai apprécié ta "présence", ta compétence et ta gentillesse. Continue à transmettre ta belle énergie!
Michelle R. (Fuveau, 28-29 avril 2007)

Bonjour Annie. Ça va à merveille. Cet atelier est tombé pile dans ma vie. J’ai mis toutes les choses en pratique religieusement : cure de fruits, légumes, protéines et exercices que je fais chaque matin. J’ai même recommencé à faire les exercices des 5 tibétains que j'avais négligés depuis quelques mois.

Je retrouve une énergie nouvelle d'adolescente et, comme je l'avais prévu, ce n'est pas la faim qui est venu me surprendre, mais les émotions, et en grande force. Un matin, j'ai réalisé que j'étais habitée de colère des pieds à la tête. Je me suis levée et me suis offerte le dernier mouvement du chi kung de jouvence (tu sais celui que je faisais dans le groupe au moment ou les vannes se sont ouvertes). Mais au lieu de le faire 10 fois, je l’ai fait 500 fois ou presque. En fait, je ne comptais plus. Je l'ai fait jusqu'à ce que la colère, la tristesse, la rage, la peur qui habitaient à ce moment-là mon corps se soient libérées. Ces émotions ont fait place à une vague immense de joie, de plaisir, de rire, d'extase. Cet exercice si simple ce matin-là m'a fait réaliser, qu'en moi, il y a une source qui n'est ni vieillie, ni tarie et que je n'ai qu'à y puiser.

Je fais aussi plus facilement toutes mes activités. Je fais une marche rapide d'une heure une à deux fois par jour. Je me frotte au gant de crin, j'utilise le bâton de rotin que j'adore (je me suis même couverte d'ecchymoses les premiers jours et maintenant j'y vais plus en douceur) et je suis la cure très fidèlement. Ce qui fait qu'en plus d'une énergie renouvelée, du bénéfice psychologique d'une discipline retrouvée, je reçois le cadeau d'une perte de poids de 10 livres en 10 jours.

En résumé, le groupe de chi kung amaigrissant m'a offert des outils et une motivation à me prendre en main, me permettant ainsi de redécouvrir que mon corps que je croyais vieilli n'était en réalité « qu'engrossi » et endormi. Cette cure de rajeunissement que je m'offre actuellement, c'est mes olympiques à moi! Et je vise la médaille d'or dans ma catégorie! Il me reste 10-15 livres à perdre avant la ligne d'arrivée… Et déjà, le cadeau est prévu : je partirai en avril pour 3 semaines de peinture au Costa Rica… et cette fois-ci je ne craindrai pas le port du maillot de bain! Je terminerai ma dernière création... soit la sculpture de mon corps... au sable fin, au sel de mer et au soleil!

Merci infiniment à toi Annie pour la création de ce groupe et pour le sourire intérieur et extérieur. Le mien grâce à toi est de plus en plus présent! Deo gratias!
Amala M. (atelier du 11-12 février 2006 à Québec)

Bonjour Annie, je vais bien. Côté énergie, j’étais très en forme avant l'atelier, et ça se poursuit. Je suis très contente d'avoir suivi le cours car ça marche vraiment ces respirations. J'ai perdu 4 livres la première semaine. Je sens que les organes digestifs vont vraiment être tonifiés. Je suis déjà plus à l'aise dans mes vêtements. Merci de nous faire connaître ce chi kung.
Claudine R. (atelier du 12-13 novembre 2005 à Sainte-Adèle)

 

   
   
   

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Published by Annie Ollivier - dans Articles
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