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7 février 2013 4 07 /02 /février /2013 16:07

Dans toutes les pratiques de chi kung (Qi Gong), il y a deux éléments essentiels à bien assimiler pour que les exercices soient vraiment et profondément bénéfiques : le sourire intérieur et la posture du corps.
Commençons par le Sourire intérieur...

BouddhaMF.jpgAvez-vous déjà remarqué les yeux et les sourcils allongés des bouddhas, ainsi que leur sourire ? Ce n'est pas un hasard si les bouddhas sont toujours représentés ainsi, car il représente leur état méditatif intériorisé. En fait, le sourire commence dans les yeux... et finit sur les lèvres. Quand on fixe l’attention entre les deux yeux et qu’on y laisse entrer la lumière dorée du soleil, de la vie, de l’amour, une belle lumière blanche vient s’étaler sur le front. À chaque inspiration, le lumière entre et vient nous illuminer de l’intérieur. Nous pouvons aussi visualiser un soleil radieux devant nous et la même chose se produit.
Quand la lumière descend du front vers nos yeux, le sourire s’installe dans les yeux. Et quand il est dans les yeux, les commissures des lèvres remontent automatiquement et le sourire s’installe aussi sur les lèvres. Le Sourire intérieur (méditation ou attitude en général) est un vecteur de transformation alchimique interne.

Le sourire intérieur...
... apporte la lumière dans le cerveau et le palais de cristal, donc dans les glandes endocrines, qui sont les régulateurs de nombre de choses dans le corps, entre autres l’humeur, la température, la joie de vivre).
... apporte la lumière dans les cellules, les organes, les entrailles.
... apporte la joie, la vitalité et la vie dans les cellules.
... nous illumine de l’intérieur.
.. remonte tout, y compris les organes (et le moral !). Essayez de faire la moue et vous sentirez que tout tombe à l’intérieur.
... transforme le stress et toute autre émotion négative en vitalité et fait de la place pour les vertus, ou émotions dites positives.
... défait les blocages énergétiques.
... amène santé, bonheur et longévité.

En se souriant, on s’offre à soi-même un nectar d’amour sincère et de générosité Le sourire intérieur est meilleur que n’importe quel antidépresseur même quand on est déprimé.
La méditation du Sourire intérieur qui figure sur mon CD et mon DVD TAO détaille en 30 minutes cette méditation qui est essentielle à la pratique du Qi Gong.

Mes-images-2-1036_resize.jpgEnsuite, la posture...
Le deuxième élément est la structure corporelle, la posture. Quand on est debout, il est important que le corps ait une structure bien alignée, forte et connectée. C’est ce qui permet à l’énergie de bien circuler. Si la posture est mauvaise, par exemple si votre dos est cambré ou que votre menton est tendu vers l’avant, l’énergie ne circule pas bien et les organes et centres énergétiques ne sont pas bien approvisionnés en énergie. La position de base de tous les arts martiaux est celle de l’arbre (ou celle appelée Wu Chi) et comporte plusieurs points importants. Dans cette position, on peut faire de nombreuses méditations et respirations.



Il y a plusieurs points importants à vérifier pour prendre une bonne position.
1 Les pieds sont parallèles (femmes : largeur des hanches - extérieur - ou des épaules pour les hommes).
2 Les gros orteils sont légèrement rentrés.
3 Le poids du corps est réparti sur neuf points d’appui (cinq orteils, talon, côté extérieur du pied, deux points en-dessous du gros et du petit orteils).
4 Sentez la poussée du talon sur la terre et celle de la terre sur le talon (contre-force).
5 Agrippez légèrement le sol avec vos orteils.
6 Déverrouillez légèrement les genoux et poussez-les vers les côtés (ouvrez-les) tout en maintenant la position des orteils et du pied. Assurez-vous que les genoux sont alignés sur les chevilles (il ne s'agit pas de plier les genoux car alors ce serait les muscles du dessus des cuisses qui travailleraient, alors que nous voulons que ce soient les tendons qui assurent la structure). Les tendons s’enroulent et se tendent autour des os, ce qui donne une sensation de bonne tenue du corps.
7 Ouvrez les kuas (aines) et laissez tomber le coccyx en le rentrant un peu.
8 Rentrez le menton.
9 Pour les bras : on doit embrasser un arbre, bras en cercle devant soi, coudes vers le bas et épaules détendues. Dans cette position vous devez sentir la connexion avec un point situé entre les deux omoplates (Point du Vent ou Point des ailes), pour que la structure soit bien alignée. Il y a aussi la position Wu Chi, dans laquelle les bras sont dirigés vers le bas, paumes tournées vers la Terre et connectées à elle pour en absorber l’énergie. Les poignets sont un peu fléchis mais pas cassés. La posture est relax mais dynamique.
10 Rentrez un peu la poitrine et baissez les épaules.
Toutes les parties du corps doivent être connectées et ne former qu’un bloc.

Ces deux éléments constituent les fondements de la pratique du Qi Gong et doivent y être intégrés pour que les exercices soient vraiment efficaces. Pour plus de détails, voir mes DVD et mes e-books sur mon site.

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Published by Annie Ollivier - dans Articles
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7 février 2013 4 07 /02 /février /2013 15:34

J’ai qualifié ce chi kung de Jouvence parce qu’il permet de RESTER jeune grâce à l’énergie sexuelle. Il était autrefois connu uniquement de la cour impériale chinoise et a été gardé secret pendant très longtemps. Pourquoi ? Parce que les pratiques sexuelles taoïstes étaient réservées aux initiés, donc aux riches et puissants. Pas aux pauvres et manants qui auraient pu y découvrir une force ayant pu leur permettre de renverser leur suzerain en devenant des personnes autonomes de pensée et d’esprit. On fait trois fois l’ensemble des mouvements.

Mes-images-2-0521.JPG1 Prenez la position de l’arbre, comme si vos bras enserraient un arbre. Les pieds sont parallèles de la largeur des hanches pour les femmes et de la largeur des épaules pour les hommes. Ou bien gardez les mains le long des cuisses dans la position Wu Chi. Les paumes sont consciemment dirigées vers le sol pour en aspirer l’énergie. Tout au long de l’exercice, maintenez la langue au palais, au-dessus des dents et souriez.

2 Fermez les yeux. Pendant quelques minutes (1 à 4), vous allez diriger et maintenir votre attention, votre respiration et votre sourire intérieur dans le Dan Tien, quatre épaisseurs de doigt sous le nombril et à l’intérieur du corps. Cette respiration active et charge le chaudron. (Photo 1)

3 Ouvrez les yeux. Inspirez par le nez, bouche fermée, tout en venant déposer les mains à la taille sur les côtés. Expirez par le nez.

Mes-images-2-0522.JPG

 

 

 

 

 4 Fixez un point devant vous. Inspirez par le nez, bouche fermée, tout en soulevant les talons et en contractant le périnée. Le poids du corps se déplace vers les orteils. Arrêtez de respirer. Contractez et relâchez les muscles de l’anus, du périnée et du vagin ou du scrotum huit fois ou plus. Ce mouvement augmente et fait circuler l’énergie sexuelle. Descendez sur les talons en expirant en même temps que vous faites le son HAA (h expiré). Inspirez et faites le son HAA encore deux fois. (Photo 2)

Mes-images-2 0546Mes-images-2-0550.JPG

 

 



5 Trouvez votre structure sur vos deux pieds, puis transférez le poids du corps sur la jambe droite. Bouche fermée et erespirant par le nez, faites 10 fois le balancier avec la jambe gauche, bras en opposition. Ce mouvement active les méridiens des Reins, de la Rate et du Foie dans les jambes et fait monter l’énergie Yin de la terre vers la zone sexuelle. Transférez le poids du corps sur la jambe gauche. Faites la même chose avec cette jambe. (Photo 3 et 4)
  



Mes-images-2-0554.JPG

Mes-images-2-0558.JPG

6 Retrouvez votre structure sur vos deux pieds. Inspirez par le nez en montant les bras au-dessus de la tête et expirez en faisant le son HHAAA et en secouant énergiquement et rapidement les bras vers le bas. Faites 10 fois. Ce mouvement dégage la cervicale 7, les épaules, la nuque et le coeur. Il libère le yang du dos. (photo 5 et 6)



7 On répète l’ensemble de tous les mouvements deux autres fois.

 

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Published by Annie Ollivier - dans Exercices
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7 février 2013 4 07 /02 /février /2013 15:11

Aussi étrange que cela paraisse, cette association avocat-datte est très heureuse et cela fait un dessert  surprenantAvocats3 et absolument délicieux (Merci Kairava!). Voici de quoi tonifier les Reins en cette saison hivernale, ainsi que la Rate.


Temps de préparation : Rapide

Ingrédients pour 6 personnes :

● 3 gros avocats (Reins, Rate)
● 1 citron ou plus si désiré (Foie, Rate, Poumons)
● 6 à 9 dattes (Rate), selon leur grosseur (J’aime en particulier les petites dattes très mouillées qui viennent d’Iran. Elles sont mielleuses à souhait.)

Évidez les avocats et mettez-en les morceaux dans un malaxeur. Ajoutez-y le jus du citron et les dattes dont vous aurez retiré les noyaux.
Réduisez en purée jusqu’à obtention d’une crème bien lisse.
Mettez la crème dans des coupelles et réfrigérez (pas trop).

Servir comme dessert.
Yummy!

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Published by Annie Ollivier - dans Recettes
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23 novembre 2012 5 23 /11 /novembre /2012 11:23

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Plus plus de détails, cliquez ici.

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Published by Annie Ollivier - dans Cours et ateliers
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23 novembre 2012 5 23 /11 /novembre /2012 10:23

53027550_p.jpgOn dirait que depuis quelques temps, les champs de guérison se resserrent, du moins pour moi mais je sais aussi que c'est le cas pour beaucoup d'autres personnes, dans une direction quantique, dans une direction qui se situe dans le champ de l'information (voir le livre Biologie des croyances de Bruce Lipton que j'ai traduit), dans le champ des quantas. (Je vous conseille aussi la lecture du livre Un monde de conscience, de Peggy Dubro, traduit, bon vous aurez deviné par qui!)

Avant d'aller dans le détail des techniques que je veux vous présenter, je pense qu'il serait bon d'avoir un peu une idée de ce qu'est la physique quantique (le texte qui suit est tiré du livre d'Ervin Laszlo, Science et champ akashique, que j'ai aussi traduit).

LA PHYSIQUE QUANTIQUE
Au cours du XXe et du XXIe siècles, la physique quantique, c’est-à-dire la physique de l’infini petit de la réalité physique, dépasse toute imagination sur le plan de l’étrange. En effet, les découvertes indiquent que les plus petites unités identifiables de matière, de force et de lumière sont en fait constituées d’énergie. Elles ne sont cependant pas constituées d’un flot continu d’énergie, mais plutôt de paquets d’énergie connus sous le nom de «quanta». Ces paquets d’énergie ne sont pas matériels, bien qu’ils possèdent des propriétés apparentées à la matière, comme la masse, la gravitation et l’inertie. Ils ont l’apparence d’objets mais ne sont cependant pas des objets dans le sens ordinaire du terme : ils sont aussi bien des particules que des ondes. Lorsqu’on mesure une de leurs propriétés, les autres ne peuvent plus être observées ni mesurées. Et ces quanta sont instantanément et non-énergétiquement reliés les uns aux autres, peu importe la distance les séparant. Au niveau quantique, la réalité est étrange et non localisée : l’univers tout entier est donc un réseau d’interconnexion spatio-temporelle.

LE MONDE BIZARRE DES QUANTA
● À leur état vierge, les quanta ne sont pas en un seul lieu à la fois. En effet, chaque quantum est aussi bien «ici» que «là» et, dans un certain sens, partout dans l’espace et le temps.
● Avant d’être observés ou mesurés, les quanta ne possèdent aucune caractéristique définie. Ils existent plutôt simultanément en plusieurs états. Ces états, qui ne sont en fait pas réels comme tels, mais potentiels, sont les états que les quanta peuvent prendre quand ils sont observés ou mesurés. (C’est un peu comme si l’observateur ou l’instrument de mesure allaient repêcher les quanta dans une mer de possibles. Lorsqu’un quantum est extrait de cette mer, la «bête virtuelle» devient réelle. Mais on ne peut jamais savoir d’avance laquelle des «bêtes réelles» il deviendra à partir de toutes celles qu’il peut devenir. On dirait qu’il choisit ses états réels à son gré.)
● Même quand le quantum a adopté un ensemble d’états réels, il ne nous permet pas d’observer ni de mesurer tous ses états en même temps : lorsque nous mesurons un de ses états (par exemple la position ou l’énergie), un autre état devient flou (comme la vitesse de son mouvement ou la durée de son observation).
● Les quanta sont extrêmement sociables. En effet, une fois qu’ils sont dans le même état, ils restent liés peu importe la distance les séparant. Lorsqu’un quantum anciennement lié à un autre quantum est soumis à l’observation ou à la mesure, il choisit son état propre et son jumeau en fait de même, sauf qu’il ne le fait pas délibérément. Il le fait en fonction du choix de son jumeau. Il choisit toujours un état complémentaire, jamais le même que celui de l’autre quantum.
● Dans un système complexe (entre autres la mise en place d’une expérience), les quanta présentent les mêmes «comportements sociables». Si nous mesurons l’un d’entre eux dans le système, les autres deviennent « réels » aussi (c’est-à-dire similaires à un objet commun). Chose encore plus remarquable, si on crée une situation expérimentale au cours de laquelle un certain quantum peut être individuellement mesuré, tous les autres quanta deviennent «réels», même si l’expérience n’a pas lieu dans leur cas.

Ce qu'il faut retenir ici, c'est que L'UNIVERS TOUT ENTIER EST UN RÉSEAU D'INTERCONNEXION SPATIOTEMPORELLE. Tout est en lien immédiatement et plus rapidement qu'à la vitesse de la lumière. Et la pensée humaine n'est pas seulement étrangère à tout cela, elle est essentielle. L'expérience de la pratique du chi kung m'a toujours fait dire que cet art martial de la santé est de la physique quantique appliquée parce qu'il fait appel à l'intention (donc de l'information quantique) pour mobiliser l'énergie et la faire circuler. Rien qu'avec l'intention (et la pratique bien sûr!), je peux réussir à me faire bailler en dirigeant mon intention vers le point Vessie 1 (coin interne de l'oeil), qui est un point d'induction au sommeil.

Les quelques approches thérapeutiques que j'aimerais vous présenter ci-dessous (ainsi que les personnes qui les pratiquent, à la fin de chaque rubrique) sont très diverses. Je n'en choisirai que trois ici par soucis de concision: le réencodage de la matrice à l'aide de l'EFT, tel que mis au point par Karl Dawson et dont j'ai suivi la formation (et traduit le livre qui sort vers le 15 novembre 2012) dans l'intention de la pratiquer avec des gens, la chromothérapie ou thérapie avec le couleur lumière, telle qu'inventée par Peter Mandel, dont j'ai aussi suivi la formation tout comme mon amie Roshani qui, elle, la pratique avec des patients depuis 20 ans, et le système L.I.F.E. de thérapie quantique (Living Information Forms Energy, l'information vivante crée l'énergie), technologie hautement sophistiquée utilisée par Patrick Peroni depuis quelques années. (Voir à la fin du bulletin le programme de présentation de ces techniques au cours du week-end du 8-9 décembre en Provence, ainsi que de l'atelier de guérison spirituelle et chamanique avec Élisabeth Franck.)

1. Réencodage de la matrice à l'aide de l'EFT (Emotional Freedom Techniques)

Le réencodage de la matrice est fondé sur le concept que nous sommes tous reliés à un champ énergétiqueImage-Matrix-2.jpg unifié, que l’on appelle «champ morphique» ou «matrice». Ce concept fut mis de l’avant pour la première fois dans les années 1940 par le père de la théorie quantique, Max Planck. De nos jours, au XXIe siècle, ce concept a été vulgarisé par des films comme Le secret, What the Bleep Do We Know?! (Que savons-nous de la réalité?!) et, plus récemment, The Living Matrix (La matrice nouvelle), ainsi que par des ouvrages tels La divine matrice de Gregg Braden et L’univers informé (nouveau titre: Champ de la cohérence universelle) de Lynne McTaggart, que j'ai traduit.

Pour utiliser les techniques de réencodage de la matrice, il suffit d'avoir une connaissance de base de celle-ci. Point besoin d'avoir l'esprit scientifique ni d’être spécialisé en physique quantique pour utiliser ces techniques. En fait, vous pouvez procéder au réencodage de la matrice simplement en sachant que nous sommes tous reliés à un champ unifié d’énergie.

Tout ce qu’il suffit de comprendre pour pouvoir faire du réencodage matriciel, ce sont les principes suivants:

1. Nous sommes tous constitués d’une énergie qui vibre si rapidement qu’elle semble être de la matière solide.
2. Nous sommes reliés à un réseau énergétique qui nous unit tous les uns les autres, que l’on appelle matrice.
3. Nous émettons des pensées vers cette matrice qui attirent à nous des expériences correspondantes.
4. Nous pouvons modifier nos expériences en modifiant les images (traumatismes) qui se trouvent dans la matrice.

En plus du champ unifié d’énergie qui relie tous les êtres, il existe également des champs locaux d’énergie autour de notre corps qui non seulement façonnent notre forme physique, mais aussi nos comportements, nos coutumes et nos habitudes. Ces champs locaux différent de la matrice parce qu’ils nous sont propres. Cependant, ils sont en même temps des sous-champs appartenant à la matrice. Et ces champs influent sur notre réalité quotidienne. Les travaux du biologiste Rupert Sheldrake laissent entendre que tous les tissus, cellules, organes et organismes vivants possèdent leur propre champ, qu’il nomme «champs morphiques». Ces champs donnent à chaque espèce sa forme propre. Nous devons beaucoup à Sheldrake car ses travaux sont à l’origine d’un certain nombre de techniques du réencodage de la matrice.

Vu que les champs morphiques sont fondés sur la répétition, plus on les répète, plus ils se renforcent. Ils subissent l’influence de ce qui s’est passé auparavant par le biais d’un phénomène appelé «résonance morphique». Chaque cellule, organe ou espèce adopte une forme particulière en raison de sa résonance morphique avec des cellules, organes ou espèces semblables provenant du passé. En plus de façonner les formes, les champs façonnent également les schèmes sociologiques, les coutumes, le comportement et les habitudes mentales. Ces champs imposent des configurations rythmiques au système nerveux, ce qui touche les zones sensorielles et motrice du cerveau, ce qui a un impact sur le comportement. Alors, si vous vous comportez depuis longtemps d’une certaine façon, la résonance du champ est grande et son influence sur vous, puissante. Lorsque vous décidez consciemment que vous voulez effectuer un changement, que vous mettez toute votre énergie dans cette décision et que vous procédez effectivement au changement, vous commencez à vous syntoniser sur un nouveau champ, un champ contraire en quelque sorte.

Le défi de changer un comportement avec la volonté uniquement est immense parce que la volonté émane du conscient et que le conscient ne peut pas l’emporter sur l’inconscient, autrement dit les champs. En fait, ceux qui adhèrent à la théorie thérapeutique quantique croient que l’inconscient et les champs sont probablement une seule et même chose. Et c’est la raison pour laquelle les autres types de soins auxquels vous avez fait appel pour résoudre certains problèmes n’ont pas fonctionné, même des soins en psychologie énergétique. En résolvant le vieux traumatisme, vous avez certes cessé de vous syntoniser sur le vieux champ. Par contre, vous ne vous êtes peut-être pas encore syntonisé sur un nouveau champ. Résultat? Le nouveau comportement ne s’est pas fixé.

EFT.jpgLe réencodage de la matrice est donc une technique unique de nettoyage du champ qui vous aidera à vous syntoniser sur les nouveaux champs et à fixer ces derniers. Mais il faut aussi revenir aux traumatismes ayant déclenché les habitudes destructrices et éliminer l’énergie du passé qui vous maintient dans ce vieux comportement. Fondamentalement, cela revient à créer une nouvelle image de vous (dans l'hologramme qu'est le traumatisme) et à la fixer dans un nouveau champ plus rassérénant. Donc, une fois que vous avez changé d’images dans votre champ, votre point d’attraction d’origine commence à changer. Mais cela exige tout de même de passer à l’action pour que votre vie se transforme vraiment. Et ce réencodage s'effectue à l'aide des techniques de libération émotionnelle (EFT), par des tapotements sur des points d'acupuncture clé qui activent les déblocages énergétiques.

Par ailleurs, il est important de réaliser que tous les problèmes proviennent de traumatismes s'étant produit entre le moment de la conception et l'âge de six ans, et même avant, au cours de vies passées. Et que les comportements issus de ces traumatismes sont totalement inconscients, sinon nous ne les répéterions pas. Mais ils ont eu leur raison d'être, car la dissociation énergétique générée, l'hologramme, a servi à nous protéger à un moment de la vie où n'étions pas capables de faire autrement. Ces hologrammes représentent donc la réalité du moment où le traumatisme a eu lieu (fight ou le combat, flight ou la fuite, ou freeze ou on fige sur place) et, peu importe l'âge réel, nous avons encore 5 ans quand il s'agit de ce traumatisme.

Donc, en nous rappelant le traumatisme passé, en le modifiant et en envoyant le signal de cette modification dans le champ universel, nous transformons une image du passé et refaisons notre avenir. Le plus drôle, c'est que lorsqu'il y a résolution effective, le sujet oublie l'image traumatisante et le traumatisme ne comporte plus de charge. Je le sais, je l'ai fait!!! Impressionnant de ne plus pouvoir ramener à la mémoire quelque chose qui nous a marqué!!!!

Parce qu'il permet d'aller à la source et à l'origine des traumatismes inconscients, le réencodage de la matrice Annie-Fenouil.jpgpermet de comprendre et défaire les croyances négatives, de se débarrasser des dépendances, des allergies, des phobies, de problèmes relationnels, de comportements qui restreignent, de maladies bénignes ou graves, etc. C'est une technique époustouflante de simplicité et d'efficacité. Parfois avec une rapidité extrêmement surprenante.



(Annie Ollivier, 06-84-39-45-60, shantim66@sympatico.ca, consultation en personne et à distance avec skype)

2. La chromothérapie

«Nous savons aujourd'hui que l'homme est essentiellement un être de lumière... Nous sommes encore en train de comprendre pleinement la relation complexe qui existe entre la lumière et la vie, mais nous pouvons maintenant dire avec force, que la fonction de l'ensemble de notre métabolisme est dépendante de la lumière.» 
Peter Mandel

CercleChromatique.jpg«Chromo» veut dire couleur et «therap», servir ou soigner. La chromothérapie est donc la science qui utilise les couleurs du spectre lumineux pour rétablir l’équilibre physico-énergético-psychique dans le corps humain. Les 7 couleurs du spectre utilisées à la base par Peter Mandel (d'autres systèmes que celui de Peter Mandel, entre autres celui de Pierre van Obberghen en utilise 12) sont les suivantes: ORANGE,  ROUGE, JAUNE,  VERT, BLEU, TURQUOISE, VIOLET.

Couleurs primaires = rouge, bleu et jaune.

Couleurs secondaires = Mélange de couleurs primaires (rouge + bleu  = Violetbleu + jaune = vert, jaunerouge = orange)

La chromothérapie a toujours été utilisée par les humains, et ce depuis l'Antiquité, qui y ont toujours vu un moyen de soigner leurs maux. D'ailleurs, vous le savez, quand vous manquez de lumière, et bien, vous déprimez. C'est un exemple banal de l'importance de la lumière et de ses divers fréquences lumineuses.

Le Dr Fritz Albert Popp, biophysicien de réputation mondiale, a démontré que chaque cellule vivante émet un rayonnement de lumière très faible : les photons. Les énergies électromagnétiques (fréquences) des couleurs forment un système de communication entre les cellules, régulant ainsi tous les processus biophysiques du corps. À partir des travaux de Fritz Popp, en 1970, Peter Mandel, naturopathe et visionnaire allemand reconnu à travers le monde, crée cette méthode holistique appelée Farbpunktur en allemand ou «Colorpuncture» en anglais, «Color» pour couleur et «Puncture» venant d'acupuncture. Au lieu d’utiliser des aiguilles sur les points d’acupuncture, Peter Mandel a inventé un stylo lumineux pour diffuser la lumière. Chaque fréquence colorée VisageStylo.jpgémise sur un point d’acupuncture précis émet une vibration et transmet un message aux cellules du corps.

La plupart des maladies proviennent du stress sous diverses formes : frustration, insatisfaction, mécontentement, colère, etc. Donc, pour retrouver l'harmonie, il faut éliminer les toxines physiques et émotionnelles (blocages). La chromothérapie influe donc sur le mental, l'émotionnel, le physique et la psyché de l'individu. Elle travaille ainsi à la fois sur le «corps, l’âme et l’esprit».

Pour diagnostiquer quels sont les traitements à appliquer, on se sert entre autres de la machine Kirlian, inventée par le russe Semyon Kirlian. Cette machine crée un champ électromagnétique qui permet d’établir un bilan énergétique de santé sous forme de photo au début de la consultation et contient de précieuses informations sur la santé physique et psychologique de la personne.

Les divers traitements durent entre 1 h à 2 h et visent les éléments suivants : rééquilibrage des systèmes endocrinien et lymphatique, problèmes hormonaux, cycle menstruel, ménopause, insomnie, dépression, fatigue, Roshani.jpgmauvaise circulation, oedème, acidité gastrique, mauvaise digestion, choc émotionnel, détoxination, potentiel, chemin de vie, ligne de l’âme, traitement des conflits profonds (cancer, maladies dégénératives et auto-immunes), mémoires pré-natales, bardo, traumatismes profonds, vies antérieures, programme de l'âme, potentiel. Tous les traitements se font de façon holographique sur les trois niveaux du cerveau : reptilien, limbique et cortex.



Roshani, 06-15-34-74-21, mu.terre@gmail.com (consultation en personne)


3. Le système L.I.F.E, un système de bio-résonance et de bien-être

Le même concept selon lequel nous sommes tous reliés à un champ d'énergie (d'information) sert de fondement au Système LIFE, un système de bien-être et de bio-résonance. En effet, par le biais d'une vaste gamme de niveaux vibratoires, des plus denses aux plus subtils, cet outil d'une technologie hautement sophistiquée permet de réaliser un bilan complet (physiologique, énergétique, émotionnel, spirituel) de la personne, par émission et réception de signaux électromagnétiques spécifiques en communication avec son corps. C'est ce que l'on appelle la bio-résonance (biofeedback). Ce système qui peut effectuer jusqu'à 7000 tests en 6 minutes a été homologué par la CE en tant instrument médical de classe 2A (validé par une méthode en double aveugle) et approuvé par l'exigeante TUV allemande (organisme allemand de contrôle et de normalisation), ce qui en fait un garant de qualité et fiabilité.

Selon la physique quantique, la cellule révèle l'existence d'une communication intercellulaire qui dépend du fluxLIFE-System.jpg d'information provenant de l'univers quantique (Voir explications des quantas ci-dessus.) L'information cellulaire se propage à l'intérieur et à l'extérieur du corps humain par un phénomène de résonance et livre ainsi des indications précieuses sur l'état de santé global d'une personne, ainsi que sur l'état de tel ou tel tissu ou organe. Parce qu'il s'agit d'une méthode de soins holistiques, le système LIFE permet d'agir en profondeur en considérant l'Être dans son ensemble et donc en intégrant toutes ses dimensions, telles que mentionnées ci-dessus.

Le biofeedback stimule les mécanismes d'auto-guérison, d'autorégulation et d'immunité, entre autres. Ce système établit un pont entre les méthodes de soins traditionnelles et le monde des sciences quantiques et des arts énergétiques. Pour une démonstration, cliquez ici.

Le système LIFE est un bio-modulateur qui mesure les informations subtiles réagissant lors du test de réactivité électro-physiologique et qui renvoie les fréquences correctives nécessaires. Il peut réguler le corps entier en ciblant un zone précise du corps. Ce système permet de re-informer le champ vibratoire de chaque structure organique du corps : système immunitaire, neurovégétatif, endocrinien ou lymphatique par exemple. Et il transmet aussi les signatures fréquentielles de nombreuses vitamines, minéraux ou acides aminés, ainsi que celles de métaux lourds, toxines diverses ou parasites pour aider le corps à gérer leur élimination.

SessionLIFE.jpgLe système LIFE permet :

-d'identifier les déséquilibres
-de retrouver l'origine des problèmes
-de transmettre l'information correctrice
-de contrôler son intégration par le corps
-et d'y mémoriser l'information.

Il peut être appliqué pour les allergies, le système digestif, les systèmes respiratoire, circulatoire et nerveux, la tonification et régénération musculaires, les maux de dos, les maux dentaires, musculaires et vertébraux, les addictions, le stress émotionnel, la fatigue, l'anxiété, le découragement, la confiance en soi, les affects dépressifs, l'accélération des capacités de compréhension et de décision, la perte de mémoire et de concentration, vitamines, minéraux et acides aminés, ainsi que les métaux lourds et les vaccins. Il prévoit des programmes acupuncture et homéopathie. Évidemment, la présence du thérapeute professionnel et expérimenté est essentielle, car c'est lui qui donne un sens à tout cela et l'interprète pour le client.


Patrick.jpg






Patrick Péroni, 06-65-27-80-10, patrickperoni@gmail.com (consultation en personne et à distance)

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9 février 2012 4 09 /02 /février /2012 18:55

Du point de vue taoïste, le mouvement naturel de l’énergie (chi) dans notre organisme est en fait le mouvement de notre souffle vital. Ce mouvement est gouverné par les principes du yin et du yang, principes qui correspondent à ceux de la polarité, aux charges négative et positive de l’électricité et du magnétisme. Ce mouvement s’effectue grâce à un réseau complexe de canaux énergétiques reliant entre eux divers sens, organes internes et centre énergétiques. L’énergie circule des zones ayant un grands potentiel électrique vers celles ayant un potentiel électrique moindre. La maladie et les malaises s’installent lorsque cette circulation est bloquée ou déséquilibrée. Les canaux énergétiques peuvent être ouverts ou rééquilibrés grâce à une variété de moyens : l’acupuncture, les plantes, le massage, la méditation, les mouvements et les postures, et bien entendu grâce à la respiration.

Selon les observations et découvertes faites par les maîtres taoïstes et les docteurs chinois, il existe 60 canaux majeurs, appelés aussi méridiens, dans le corps humain. Alors que certains de ces méridiens, les méridiens primaires, acheminent le souffle vital (notre force vitale) vers les divers organes et glandes du corps, d’autres méridiens, appelés méridiens psychiques, servent de réservoirs d’énergie qui relient entre eux les méridiens primaires et les sustentent. Afin de comprendre le pouvoir de la respiration naturelle du point de vue taoïste, il faut se pencher plus en détails sur les deux principaux méridiens psychiques : le vaisseau Gouverneur et le vaisseau Conception. Ce sont en effet ces deux canaux énergétiques qui relient entre eux les divers centres énergétiques du corps. Et ce sont ces divers centres qui absorbent et transforment l’énergie qui y circule, et qui fournissent aux autres méridiens l’énergie à être distribuée dans tout l’organisme.

Vaisseau Gouverneur et vaisseau Conception
Le vaisseau Gouverneur, un méridien yang, commence au périnée (entre l’anus et les organes génitaux), passe sur le coccyx et sur le sacrum avant de monter le long de la colonne vertébrale. Quand il arrive au crâne, il court sur la surface du cerveau jusqu’à la couronne, pour ensuite redescendre au milieu du visage (environ deux ou trois centimètres sous la surface de la peau) et finir en haut du palais, derrière les dents du haut. Le vaisseau Conception, un méridien yin, commence également au périnée, passe par dessus l’os pubien et monte le long du milieu du torse en passant par le nombril, le plexus solaire, le cœur et la gorge (environ deux ou trois centimètres sous la surface de la peau) et finit au bout de la langue. De façon générale, l’énergie monte le long du vaisseau Gouverneur et descend le long du vaisseau Conception. Mais elle peut aussi circuler dans le sens contraire. Le circuit énergétique est fermé lorsque le bout de la langue touche le palais. Ce circuit s’appelle « orbite microcosmique » ou « roue de vie » et constitue le fondement de l’alchimie taoïste, tant sur le plan de la santé que de la spiritualité.


Sensation directe de l’énergie
Bien que notre vie dépende de la circulation permanente de l’énergie dans ces deux vaisseaux, la quantité, la qualité et la circulation de cette énergie sont souvent plus réduites que le niveau élevé de santé et de vitalité qui est notre droit inné à la naissance. Du point de vue taoïste, ce n’est qu’en sentant directement cette énergie que nous pouvons corriger la situation. La connaissance de la circulation de l’énergie dans notre corps nous permet de comprendre facilement que l’orbite microcosmique doit être ouvert et doit rester actif afin de pouvoir accueillir le flot du chi et l’améliorer. Lorsque nous ne savons pas conserver, recycler et transformer notre force interne par ce circuit, notre consommation d’énergie devient aussi peu efficace qu’une voiture qui fait dix kilomètres avec dix litres d’essence. En pratiquant la méditation de l’orbite microcosmique, nous pouvons sentir notre chi circuler et localiser les blocages ou les points faibles sur son parcours et ainsi les corriger. Cela nous aide aussi à employer notre force vitale plus efficacement et à avoir un meilleur kilométrage interne.

La plupart des gens, s’ils sont honnêtes envers eux-mêmes, doivent admettre qu’ils sentent très peu non seulement leur force vitale, mais aussi les diverses parties de leur corps, comme le ventre, la poitrine, la tête et le dos. Lorsqu’ils sentent ces zones, c’est en général à cause d’une gêne, d’un mal de dos, d’une indigestion, d’un mal de tête, autant de signes qui indiquent que l’énergie est bloquée ou ne circule pas bien. Mais quand on travaille avec l’orbite microcosmique, on sent davantage toutes ces zones du corps, ainsi que les tensions qui peuvent s’y trouver. Qui plus est, notre conscience prend graduellement de l’expansion vers l’intérieur et nous recevons des impressions plus directes de notre corps à partir de l’intérieur, impressions qui sont en rapport avec les mouvements et les blocages de notre énergie vitale. En apprenant à faire l’expérience de l’orbite microcosmique directement par la sensation, celui-ci se manifeste comme un circuit constamment présent dans nos espaces intérieurs et nos centres énergétiques. Ce sont les impressions de la circulation de notre énergie dans ces espaces et ces centres qui permettent à une véritable transformation d’avoir lieu dans notre corps et notre psyché, transformation qui sous-tend notre santé et notre développement personnel.

Orbite-microcosmique.jpg
Points de l'Orbite microcosmique
Couronne - Point de la glande pinéale
Troisième œil - Point de la glande pituitaire
Gorge
Cœur
Plexus solaire
Nombril
Palais des ovaires (Palais du sperme)
Périnée
Sacrum
Point des reins
Point des surrénales (D 11)
Point opposé au cœur
Point opposé à la gorge (C 7)
Point du cervelet



EXERCICE

La façon dont est décrite ici la circulation du souffle vital est fondée sur la méditation de l’orbite microcosmique telle qu'enseignée par Mantak Chia, méditation qui jusqu’à récemment n’était transmise de maître à élève seulement une fois que l’élève avait fait preuve d’un haut niveau d’engagement et de persévérance. Vous ne devez pas entreprendre cette technique avant d’avoir commencé à éveiller votre perception corporelle interne dans tout le corps et d'avoir fait de nombreux exercices de chi kung respiratoire.

Lorsque vous travaillez avec la circulation du souffle vital, il est important d’être détendu et de se trouver dans un état réceptif. Cette réceptivité vous permet de recevoir de nouvelles impressions de vous-même. À chaque point de l’orbite microcosmique sont associés des aspects psychologiques, selon que le point est ouvert ou fermé. À un moment donné, grâce à la perception intérieure, vous réussirez à recevoir directement des impressions de l’état de chacun de ces centres, et par conséquent de votre état émotionnel et psychologique.

Afin de vous préparer à cette méditation, vous devez commencer par travailler pendant environ dix minutes avec le souffle du sourire et respirer dans vos divers organes internes. Ensuite, passez quelques minutes à respirer doucement dans votre ventre. Sentez votre ventre se gonfler à l’inspiration et se dégonfler à l’expiration. Quand cette sensation se fait plus nette, ne faites plus d’effort et laissez votre respiration monter et descendre spontanément. Prenez votre temps. Voyez si vous réussissez à sentir que quelque chose « vous respire » depuis les profondeurs de votre ventre.

Lorsque vous commencez, ne vous attardez pas trop longuement sur les points, surtout ceux du cœur, celui à l’opposé du cœur et ceux de la tête. Si vous maintenez votre attention trop longtemps sur un des points de l’orbite avant que celui-ci ne soit complètement ouvert, vous risquez de causer un déséquilibre dans la distribution de l’énergie dans votre corps. Ne vous concentrez pas sur les points du cœur, à l’opposé du cœur et sur la tête pendant plus de vingt à trente secondes. Pour ce qui est des autres points, une ou deux minutes suffisent.

1 - Réveiller l’énergie au périnée
Déplacez votre attention vers le point du périnée, entre les organes génitaux et l’anus. Sentez cette zone aussi nettement que vous le pouvez. Une fois que vous avez une certaine sensation de ce centre, surtout de sa vibration, faites-y une grande, longue et lente inspiration. Sentez comment ce centre semble prendre de l’expansion avec votre inspiration. Quand vous expirez, laissez sortir toute tension, toute retenue ou tout effort de cette zone. Répétez jusqu’à ce que vous sentiez l’énergie de votre périnée s’aviver.

2 - Réveiller les centres du vaisseau Gouverneur (ligne médiane en arrière du corps)
Maintenant, laissez votre attention monter le long du vaisseau Gouverneur, vers le coccyx et le sacrum. (Il se peut que vous constatiez que votre attention s’y rend de façon spontanée.) Si vous éprouvez de la difficulté à sentir cette zone ou une autre zone, touchez-la du bout des doigts. Respirez dans cette zone comme vous l’avez fait avec le périnée. Une fois que vous sentez la zone s’ouvrir, passez aux suivantes l’une après l’autre : point des reins, à l’opposé du nombril; point D 11, à l’opposé du plexus solaire; point à l’opposé du cœur entre les épaules; Cervicale 7, qui est la plus grosse des vertèbres cervicales; point de l’oreiller de jade, qui se trouve à la base du crâne; point de la couronne, qui est situé au sommet de la tête; et le point situé entre les deux sourcils, point avec lequel nous avons déjà travaillé dans les chapitres précédents. N’essayez pas de forcer la sensation. Laissez simplement chaque point s’ouvrir tout seul, simplement sous l’effet du souffle et de l’énergie que vous y amenez. Il n’est pas nécessaire que vous passiez par tous les points du vaisseau Gouverneur au cours de la même méditation. Vous pouvez les étaler sur plusieurs jours en séance de dix à quinze minutes. Si c’est ce que vous choisissez de faire, assurez-vous de commencer avec le périnée à chaque nouvelle séance et de passer rapidement par les points déjà faits. 

3 - Réveiller les centres du vaisseau Conception (ligne médiane en avant du corps)
Quand vous êtes rendu au point du troisième œil, posez le bout de votre langue au palais derrière les dents du haut et maintenez-la à cet endroit pendant toute la durée de la méditation. (Un bon endroit pour mettre la langue est celui où celle-ci se pose naturellement quand vous dites « le ».) Ensuite, faites descendre votre attention de votre langue, à votre bouche et votre gorge. Respirez dans le point de la gorge jusqu’à ce que vous perceviez une sensation d’ouverture. Descendez vers le point du cœur (environ 4 ou 5 cm au-dessus de l’extrémité du sternum), vers le plexus solaire (environ au trois-quarts de la distance entre le nombril et l’extrémité du sternum), vers votre nombril, le palais des ovaires ou du sperme (près de l’os pubien) et enfin vers le périnée de nouveau. Prenez tout votre temps. L’impatience est une entrave. Ce qui est important, c’est de sentir la sensation vibratoire propre à chaque point.

4 - Faire circuler le souffle vital
Une fois que vous avez localisé et senti les divers centres, l’étape suivante consiste à sentir le souffle vital pendant qu’il y circule. Ce n’est pas aisé. Les écrits taoïstes mentionnent clairement qu’il faut des années pour arriver à sentir pleinement l’orbite microcosmique. Il est important de se rappeler que la plupart des gens ont très peu d’expérience à travailler ainsi avec l’attention et l’énergie. Chez la plupart des gens, les centres énergétiques sont congestionnés par les tensions et à peine discernables par la conscience. C’est ce qui fait que l’ouverture des points de l’orbite microcosmique peut à l’occasion être désagréable. Mais si vous travaillez en douceur, vous expérimenterez graduellement un nouveau sens du mouvement en vous et un contact beaucoup plus direct avec votre présence énergétique.

À première vue, la technique est simple. Lorsque vous inspirez, sentez le souffle énergétique monter le long du vaisseau Gouverneur à partir du périnée et passer par les divers centres. Lorsque vous expirez, sentez l’énergie descendre le long du vaisseau Conception, du troisième œil jusqu’au périnée, en passant par les divers autres centres. Assurez-vous que le bout de votre langue reste toujours en contact avec votre palais (c'est elle qui sert de pont entre les deux méridiens pour laisser passer l'énergie). Vous pouvez à l’occasion essayer de faire le circuit à l’envers, c’est-à-dire d’inspirer et de monter dans le vaisseau Conception en avant et d’expirer et de descendre dans le vaisseau Gouverneur en arrière. Cette inversion du sens de la circulation aidera à débarrasser les deux vaisseaux des tensions et des toxines. Ne vous inquiétez pas si vous ne réussissez pas à sentir un quelconque mouvement dans tous les centres. Observez simplement ce qui se passe. Observez les endroits où vous sentez et les endroits où vous ne sentez pas. Avec le temps, les vaisseaux et les centres ouvriront plus totalement et vous aurez des impressions nouvelles et plus directes de vos énergies intérieures parce qu’elles circuleront plus efficacement dans votre organisme.

Dans la tradition taoïste, l’orbite microcosmique est également appelé « petit orbite ». Pourquoi? Parce que les Taoïstes travaillent également avec l’orbite macrocosmique ou « grand orbite », circuit où l’énergie vitale circule non seulement dans les vaisseaux Gouverneur et Conception, mais aussi dans les méridiens des bras et des jambes. Et il existe également d’autres techniques qui font entrer en jeu d’autres méridiens plus profondément enfouis dans le corps. Malheureusement, bien des gens commencent à travailler avec les techniques plus avancées avant d’avoir établi des bases solides pour les entreprendre. Cette erreur peut se traduire non seulement par de la confusion, mais aussi par des dommages au corps ou à la psyché

Guérison et équilibre
La respiration dans l’orbite microcosmique est déjà en soi une technique avancée de guérison et de méditation, technique qui sert de base à la plupart des autres pratiques. La respiration dans l’orbite microcosmique peut avoir de puissants effets non seulement sur le plan de la santé physique, mais aussi sur les plans psychologique et spirituel. Depuis des siècles, les maîtres de chi kung disent que lorsqu’on peut sentir l’énergie circuler dans l’orbite microcosmique, des centaines de maladies peuvent être évitées ou guéries.

Il faut cependant bien comprendre que cet équilibre n’est pas de nature statique. Il est au contraire fondé sur une attention intérieure constamment renouvelée et dirigée vers notre véritable centre physique de gravité - le Dan Tien inférieur, centre énergétique situé juste en dessous du nombril - alors que toutes sortes de mouvements intérieurs et extérieurs se produisent. L’expansion et la contraction rythmique de la respiration naturelle, qui prend sa source au plus profond du ventre, soutient cette attention et aide à activer l’énergie de ce centre et à la faire circuler partout dans notre corps, nous permettant ainsi d’avoir une sensation plus totale de nous-mêmes. Comme nous l’avons vu, c’est cette sensation organique globale qui peut nous aider à nous libérer de ce que Lao Tseu appelle le « sens étriqué de soi » et nous ouvrir aux forces alchimiques de guérison et de totalité.
 

Alors, on respire?

Sourire-Bebe

 

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9 février 2012 4 09 /02 /février /2012 18:34

1) Vous êtes assis sur le bord d’une chaise, dos droit, menton rentré, mains sur les cuisses.

2 Concentrez-vous sur la couronne (Paé Roé ou Bei hui) pendant 2 minutes. Respirez dans la couronne calmement, profondément et lentement.

3) Inspirez le chi frais par la couronne et expirez-le vers le Dan Tien avec le son du foie (CHHH).

4) Concentrez-vous de nouveau sur la couronne pendant 2 minutes tout en y respirant calmement, profondément et lentement.

5) Maintenant nous allons masser divers points d’acupuncture pour dissiper la migraine :


1 - Gouverneur 21 (point d’intersection entre ligne des oreilles et ligne médiane du crâne)IMes-images-2-1123.jpg


2 - Gouverneur 23
(une épaisseur de doigt au-dessus de la racine des cheveux sur la ligne médiane du crâne)

Mes-images-2-1124.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

3 - Vésicule Biliaire 13 (racine des cheveux, angle entre le front et le côté; des deux côtés)

Mes-images-2-1125.jpg

 

4 - HM1Yin Tang (point entre les deux sourcils, mais un peu plus haut)

Mes-images-2-1126.jpg

 

5 - HM2 Tai Yang (dans le creux de la tempe, des deux côtés)Mes-images-2-1127.jpg


6 - Vésicule Biliaire 20
(juste en dessous de la bosse en arrière des deux côtés du crane)
Mes-images-2-1128.jpg

7 - Poumons 7 (fin de l’index, intersection pouce-index d’une main contre intersection de l’autre  main)

Mes-images-2 1129

Mes-images-2 1130
 

 Vous pouvez vous concentrer et respirez à la couronne pendant plus longtemps si vous le voulez, jusqu’à 5 minutes.

Cet exercice, qui figure sur mon DVD Chi Kung médical et vitalisant, fait en sorte que le champ de vision change. Observez ce qui en est pour vous. Observez ce que la respiration peut accomplir.

DVD de Yoga taoïste, DVD de Chi Kung médical et vitalisant, CD et DVD TAO, livres électroniques et cours en ligne)

HM = Hors méridien

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9 février 2012 4 09 /02 /février /2012 17:34

Temps de préparation : Assez rapideBrocoli.jpg

Ingrédients pour 4 personnes :

● 350 g de coquilles de blé entier (Rate, Cœur, Poumons)
● 700 g de brocoli (fleurettes) (Foie)
● 20 g. de parmesan râpé (Rate) (facultatif)
● 70 g d’olives noires hachées (Reins)
● 1 CC de câpres hachés (ND)
● 2 gousses d’ail hachées (Rate, Poumons)
● 4 CS d’huile d’olive extra vierge, première pression à froid (Reins)
● Sel et poivre noir (Reins et Poumons)

 

Nettoyez et lavez bien les brocolis. Plongez-les dans de l’eau salée qui bout et laissez-les cuire pendant 10 minutes. Ajoutez les coquilles.

Orecchiette.jpgDans un plat creux, mélangez le parmesan, les olives noires, les câpres, l’ail et l’huile d’olive avec une cuillère de bois. Salez et poivrez.

Quand les pâtes sont cuites, égouttez le tout à la passoire en vous assurant de garder un peu d’eau de cuisson, à rajouter au mélange au cas où il serait est trop sec. Rectifiez l’assaisonnement au goût.

 

VARIANTE
Vous pouvez utiliser tous les types de pâtes assez grosses de blé complet.

 

 

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26 décembre 2011 1 26 /12 /décembre /2011 12:17

Videz-vous de tout.
Laissez le mental s’immobiliser.
Alors, les mille choses émergent et disparaissent d’elles-mêmes pendant que l’Être observe.
Elles évoluent et arrivent à maturité pour ensuite retourner à la source.
Et revenir à la source, c’est retrouver l’immobilité, qui est le propre de la nature...
Lao Tseu, Dao De Jing

Respiration-femme.jpgLa respiration, faite des deux mouvements fondamentaux que sont l’inspiration et l’expiration, est un des grands miracles de l’existence. Non seulement la respiration donne libre cours aux énergies vitales, mais elle constitue également une voie de guérison qui mène aux plus infimes recoins de notre être (respiration holotropique, respiration consciente, rebirth, Qi Gong). Quand nous inspirons totalement, nous nous emplissons des énergies vitales. Quand nous expirons totalement, nous nous vidons et nous nous ouvrons à l’inconnu. Et quand nous approfondissons notre conscience du rythme fondamental et toujours changeant de la respiration, nous activons notre propre pouvoir de guérison et découvrons l’énergie de l’intégralité.

Respirer, c’est vivre. Mais respirer totalement, c’est vivre totalement, c’est actualiser toute la gamme et tout le pouvoir de notre potentiel inné de vitalité dans tout ce que nous percevons, sentons, pensons et faisons. Malheureusement, peu de gens respirent totalement. Nous avons perdu la capacité de respirer « naturellement » que nous possédions quand nous étions des bébés et des enfants. La respiration superficielle chronique réduit la capacité de fonctionnement de notre système respiratoire à seulement un tiers de son potentiel, diminue les échanges gazeux et par conséquent, la production d’énergie dans nos cellules. Elle nous prive des nombreux bienfaits que la respiration peut avoir sur nos organes internes, nous coupe de nos véritables émotions et amène déséquilibre et maladie sur tous les plans de notre vie.

posture.jpgDe tous les enseignements anciens et modernes qui ont exploré la signification profonde de la respiration dans la vie des humains, les traditions taoïstes en provenance de la Chine, traditions qui constituent une façon de vivre et non pas une religion, offrent une des méthodes les plus pratiques et judicieuses de l’emploi de la respiration pour accéder à la santé et au bien-être. Une des raisons à cela, c’est que depuis les débuts du Taoïsme, à l’époque où régnait l’Empereur jaune (Huang Ti), environ 2 700 ans avant Jésus-Christ, les objectifs concernant la santé et la longévité n’étaient jamais dissociés des objectifs d’évolution spirituelle et d’immortalité. Les Taoïstes ont réalisé qu’une vie longue, en santé et pleine de vitalité est non seulement un objectif intelligent, mais également un soutien important pour l’objectif, plus ardu, d’évolution spirituelle et d’indépendance. Avec plus de 4 000 ans d’expériences faites sur leurs propres énergies physique, émotionnelle, mentale et spirituelle grâce à des positions et mouvements précis, des massages, des visualisations, des sons, des méditations, des régimes alimentaires et bien d’autres éléments pratiques, les Taoïstes ont observé que la respiration naturelle - c’est-à-dire la respiration qui s’effectue selon les lois véritables de l’organisme humain - avait une influence énorme sur la quantité et la qualité de ces énergies, et par conséquent sur la qualité et la direction de notre vie.

On pourrait dire, comme l’ont fait certains maîtres taoïstes et d’autres maîtres, que puisque la respiration naturelle est naturelle, tout effort pour respirer naturellement va à l’encontre du but recherché. Selon eux, quand l’esprit se calme et se vide, la respiration naturelle se fait automatiquement. Si l’on s’en tient à cette affirmation, cependant, le problème n’est pas résolu. On se retrouve confronté à une autre question : quelles sont les conditions qui nous permettent de calmer et de vider notre esprit? Que devons-nous faire personnellement pour y arriver? Il est inutile de faire passer le problème du corps à l’esprit ou de l’esprit au corps: la respiration naturelle sous-entend la participation des deux.

Respiration-Homme.jpgQuand la respiration naturelle fait partie de notre vie, il est bien sûr question de ce que nous faisons mais aussi - et peut-être surtout - de comment nous le faisons. Les techniques taoïstes de respiration nous permettent d’explorer les lois physiologiques et psychologiques de notre entité psychocorporelle - par des impressions qui viennent directement de la conscience intérieure claire que nous avons de notre corps. Ainsi, nous pouvons apprendre ce que calmer et vider l’esprit veut dire. Peu importe la façon dont nous vivons ou dont nous faisons (ou ne faisons pas) les choses, nous faisons toujours quelque chose. Nous sommes constamment en train de nous exercer à quelque chose, ne serait-ce que répéter mécaniquement et enfouir encore plus profondément les habitudes étriquées et souvent malsaines de l’esprit, du corps et des perception qui façonnent notre vie. Pour retirer un réel bénéfice des exercices de respiration, il faut les aborder le plus consciemment possible, prendre soin d’en comprendre le but, d’en ressentir l’essence et de percevoir leurs effets sur tout notre être.

Par la respiration consciente, il est possible de prendre conscience par le senti des nombreuses attitudes étriquées et inconscientes que nous adoptons face à nous-mêmes et au monde, et de nous en libérer. Ces attitudes engendrent du stress et des problèmes dans presque toutes les sphères de notre vie. Ce sont souvent ces mêmes attitudes, profondément enfouies dans notre cœur, notre esprit et notre corps, - et révélées et entretenues par notre respiration - qui réduisent notre niveau de présence, restreignent notre force vitale et nous empêchent de vivre consciemment une vie saine, en harmonie avec nous-mêmes, avec les autres et notre milieu de vie. Selon Lao Tseu, si nous réussissons un tant soit peu à « faire respirer » cette image étriquée que nous avons de nous-mêmes et si nous vivons en fonction de notre totalité, bien des problèmes disparaîtront d’eux-mêmes.

Nous apercevoir et nous libérer de ce sentiment étriqué que nous avons de nous-mêmes, c’est nous ouvrir aux immenses forces de guérison et aux puissantes énergies qui créent et entretiennent la vie en nous. C’est faire nous-mêmes l’expérience de la façon dont les substances alchimiques matérielles et les idées magiques de l’esprit sont liées dans la danse harmonieuse et transformatrice du Yin et du Yang, cette polarité dynamique d’opposés à partir de laquelle toute vie émerge. C’est aussi faire l’expérience, ici et maintenant, du retour au vide et au silence premiers et immenses du Wu Chi, ce grand tout, que certains qualifient de vide quantique, qui est la source de notre être et de notre bien-être. Seule notre respiration peut nous guider tout au long de ce remarquable voyage à l’intérieur de nous.

Alors, on respire?

 

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26 décembre 2011 1 26 /12 /décembre /2011 11:57

1  Assoyez-vous sur une chaise le dos droit et les pieds parallèles au sol, légèrement écartés.

2  Avec les yeux, faites un mouvement en huit couché (signe de l’infini) en partant du coin intérieur de l’œil droit et en allant vers le haut, le coin extérieur, le bas et en revenant vers le coin intérieur. Rendu au coin intérieur, passez à l’œil gauche en suivant le même ordre : coin intérieur, haut, coin extérieur, bas, coin intérieur. Faites huit fois le mouvement complet. Faites le mouvement très lentement de façon à bien voir dans chaque direction où les yeux se dirigent et regarder le plus loin possible. Inversez le mouvement : Commencez par le coin intérieur de l’œil droit, descendez, montez au coin extérieur de l’œil droit, allez vers le haut et revenez vers le coin intérieur. Pour l’œil gauche : coin intérieur, bas, coin extérieur, haut, coin intérieur. Faites huit fois le mouvement complet.

3  Placez les paumes tendues des mains ouvertes et face face devant vous. Inspirez en éloignant les mains l’une de l’autre. Expirez avec son du foie (CHHH) en rapprochant les mains. Focalisez sur l’énergie entre les mains. Faites 36 fois.
Mes-images-2-1101.jpgMes-images-2-1102.jpg

4  Mains avec paumes face au ciel devant vous au-dessus des genoux, les petits doigts se touchant. Inspirez en dirigeant les paumes et l’énergie fraîche vers vos yeux. Expirez en éloignant vos mains et en tirant le chi stagnant de vos yeux tout en faisant le son du foie (CHHH). Faites 36 fois.

Mes-images-2 1103Mes-images-2 1104

 


Cet exercice, qui figure sur mon DVD Chi Kung médical et vitalisant, fait en sorte que le champ de vision change. Observez ce qui en est pour vous. Observez ce que la respiration peut accomplir.


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