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        <title><![CDATA[Chi Kung Santé : exercices, recettes, méditation et médecine chinoise]]></title>
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        <description><![CDATA[Actualit&eacute;s, articles et activit&eacute;s au sujet du Chi King Sant&eacute; et amaigrissant, l'alimentation sant&eacute; et la m&eacute;decine traditionnelle chinoise, par Annie Ollivier]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[SAUMON À LA POÊLE SANS HUILE]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/2017/12/saumon-a-la-poele-sans-huile.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 18:12:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : Rapide Ingrédients pour 4 personnes : ● 4 belles darnes ou 4 beaux pavés de saumon ou de truite saumonée ( Reins )● 2 citrons coupés en rondelles épaisses (Foie, Rate, Poumons)● Quelques branches de fenouil frais ou bien des graines... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CRÈME DE CHOU FLEUR À LA CORIANDRE]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/2017/12/creme-de-chou-fleur-a-la-coriandre.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 18:02:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette recette d'automne figure dorénavant dans mon livre sorti sous forme électronique et en version papier (cliquez ici). En effet, vu que le chou-fleur tonifie la Rate et les Poumons, organes correspondant à la fin de l'été et à l'automne, cette recette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MÉDITATION DES 6 SONS DE GUÉRISON]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/2017/12/meditation-des-6-sons-de-guerison.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 17:34:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Correspondant parfaitement aux 5 articles que j'écris au sujet des 5 éléments, cette méditation s'attarde à tous les éléments, donc à tous les organes et toutes les saisons. Peut se faire en tout temps, surtout le soir, pour faire le ménage après une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[5 ÉLÉMENTS, 4 ou 5 SAISONS?]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/2017/12/5-elements-4-ou-5-saisons.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 17:30:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cet article est le premier d'une série de cinq articles, celui-ci condensant deux saisons, deux éléments, donc deux articles. E n Occident, principalement dans les pays de climat dit tempéré, il y a 4 saisons : le printemps, l'été, l'automne et l'hiver.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[5 ÉLÉMENTS, 4 ou 5 SAISONS? L'HIVER]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/2017/12/5-elements-4-ou-5-saisons-l-hiver.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 17:16:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cet article est le deuxième d'une série de cinq articles, le premier condensant deux saisons, deux éléments, donc deux articles. E n Occident, principalement dans les pays de climat dit tempéré, il y a 4 saisons : le printemps, l'été, l'automne et l'hiver.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Diététique taoïste et saveurs méditerranéennes - Version papier]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/2017/06/dietetique-taoiste-et-saveurs-mediterraneennes-version-papier.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Jun 2017 15:06:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après un long silence dû à des obligations familiales, je reprends le clavier pour de nouveau publier sur overblog. Je le ferai une fois par trimestre (saison) en même temps que je publierai mon bulletin. Peut-être connaissez-vous déjà mon livre sous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Clotilde et Gudule m'inspirent...]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-clotilde-et-gudule-m-inspirent-124399831.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Aug 2014 14:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je nourris des tortues tous les jours, et je constate que malgré leur lenteur, ce sont des animaux très déterminés et très forts. Gudule et Clotide m'inspirent en ce moment.... Merci les cocottes!!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CRÈME DE CHOU FLEUR À LA CORIANDRE]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-creme-de-chou-fleur-a-la-coriandre-124399765.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Aug 2014 13:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'automne arrivant, je me suis dit que cette recette, qui figure dorénavant dans mon livre sorti récemment, tombe à pic pour l'automne. En effet, vu que le chou-fleur tonifie les Poumons, organe correspondant à l'automne, cette recette est donc particulièrement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chi kung de Jouvence]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-chi-kung-de-jouvence-124399668.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Aug 2014 13:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J’ai qualifié ce chi kung de Jouvence parce qu’il permet de RESTER jeune grâce à l’énergie sexuelle. Il était autrefois connu uniquement de la cour impériale chinoise et a été gardé secret pendant très longtemps. Pourquoi ? Parce que les pratiques sexuelles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le sourire dedans, bonne posture dehors]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-le-sourire-dedans-bonne-posture-dehors-124399569.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Aug 2014 13:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Éléments essentiels de base du Qi Gong, pour bien commencer l'automne... Je vous reviens après un long silence, car des événements familiaux m'ont tenue très occupée. Je reprends donc le collier de l'enseignement cet automne, pour mon plaisir et ma forme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ressourcement au Maroc du 22 au 29 mars 2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-ressourcement-au-maroc-du-22-au-29-mars-2014-122248654.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Jan 2014 10:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[PS : J'avais oublié le lien vers plus d'information, le voici. J'ai décidé d'organiser un séjour au Maroc, dans un riad appartenant à des amis, près d'Essaouira. J'y ai moi-même séjourné et l'envie m'est venue de tenir ce stage, alors que j'étais là-bas.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Enfin la publication de mon livre de recettes!]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-enfin-la-publication-de-mon-livre-de-recettes-121526549.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Dec 2013 10:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[DIÉTÉTIQUE TAOÏSTE et SAVEURS MÉDITERRANÉENNES... ...Tel est le titre..., oui vous l'aurez peut-être deviné, ...du livre de recettes sur lequel je bûche depuis des années. Il est enfin terminé. Le graphiste travaille actuellement à la mise en page et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA MTC pour la santé]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-la-mtc-pour-la-sante-119188908.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jul 2013 11:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vieille de plusieurs milliers d'années, la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un « système », c'est-à-dire un ensemble de théories (explications) et de pratiques (techniques) concernant l'humain et sa santé. Sa relative complexité, pour les Occidentaux,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tourner et ouvrir la porte de la vie]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-tourner-et-ouvrir-la-porte-de-la-vie-119188775.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jul 2013 11:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vu qu'il fait chaud en ce moment et donc que beaucoup de feu nous habite (soleil, température élevée), j'aimerais vous proposer un exercice de Tao Yin qui active l'énergie des Reins. Vu qu'il s'agit de l'énergie de l'eau, c'est une énergie rafraîchissante... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[FLAN AUX REINES-CLAUDES et AU ROMARIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-flan-aux-reines-claudes-et-au-romarin-119188631.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jul 2013 11:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : Assez rapide Ingrédients pour 6 personnes : ● 1 kg de reines-claudes (ou toute autre prune très sucrée) (Foie) ● 1 litre de lait de soja (ou autre si vous préférez) (Rate, Poumons, Reins) ● 6 oeufs (Rate, Poumons, Reins) ● Quelques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sourire intérieur et posture: les essentiels du Qi Gong]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-sourire-interieur-et-posture-les-essentiels-du-qi-gong-115134288.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Feb 2013 16:07:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans toutes les pratiques de chi kung (Qi Gong), il y a deux éléments essentiels à bien assimiler pour que les exercices soient vraiment et profondément bénéfiques : le sourire intérieur et la posture du corps. Commençons par le Sourire intérieur... Avez-vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chi kung de Jouvence]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-chi-kung-de-jouvence-115133276.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Feb 2013 15:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J’ai qualifié ce chi kung de Jouvence parce qu’il permet de RESTER jeune grâce à l’énergie sexuelle. Il était autrefois connu uniquement de la cour impériale chinoise et a été gardé secret pendant très longtemps. Pourquoi ? Parce que les pratiques sexuelles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MOUSSE D’AVOCATS]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-mousse-d-avocats-115132545.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Feb 2013 15:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aussi étrange que cela paraisse, cette association avocat-datte est très heureuse et cela fait un dessert surprenant et absolument délicieux (Merci Kairava!). Voici de quoi tonifier les Reins en cette saison hivernale, ainsi que la Rate. Temps de préparation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Stage-découverte : approches quantiques]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-stage-decouverte-approches-quantiques-112746411.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Nov 2012 11:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Plus plus de détails, cliquez ici . Plus plus de détails, cliquez ici . ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Approches thérapeutiques quantiques]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-approches-therapeutiques-quantiques-112744337.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Nov 2012 10:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On dirait que depuis quelques temps, les champs de guérison se resserrent, du moins pour moi mais je sais aussi que c'est le cas pour beaucoup d'autres personnes, dans une direction quantique, dans une direction qui se situe dans le champ de l'information... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Faire circuler le souffle vital dans l’orbite microcosmique]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-faire-circuler-le-souffle-vital-dans-l-orbite-microcosmique-98960544.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Feb 2012 18:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Du point de vue taoïste, le mouvement naturel de l’énergie (chi) dans notre organisme est en fait le mouvement de notre souffle vital. Ce mouvement est gouverné par les principes du yin et du yang, principes qui correspondent à ceux de la polarité, aux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chi kung pour la migraine]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-chi-kung-pour-la-migraine-98958788.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Feb 2012 18:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[1) Vous êtes assis sur le bord d’une chaise, dos droit, menton rentré, mains sur les cuisses. 2 Concentrez-vous sur la couronne (Paé Roé ou Bei hui) pendant 2 minutes. Respirez dans la couronne calmement, profondément et lentement. 3) Inspirez le chi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Coquilles gourmandes]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-coquilles-gourmandes-98957955.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Feb 2012 17:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : Assez rapide Ingrédients pour 4 personnes : ● 350 g de coquilles de blé entier (Rate, Cœur, Poumons) ● 700 g de brocoli (fleurettes) (Foie) ● 20 g. de parmesan râpé (Rate) (facultatif) ● 70 g d’olives noires hachées (Reins) ● 1... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La respiration, fondement de vie]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-la-respiration-fondement-de-vie-94934770.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Dec 2011 12:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Videz-vous de tout. Laissez le mental s’immobiliser. Alors, les mille choses émergent et disparaissent d’elles-mêmes pendant que l’Être observe. Elles évoluent et arrivent à maturité pour ensuite retourner à la source. Et revenir à la source, c’est retrouver... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Qi Gong pour améliorer la vue]]></title>
    <link><![CDATA[https://chikungminceur.over-blog.com/article-qi-gong-pour-ameliorer-la-vue-94933153.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Dec 2011 11:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[1 Assoyez-vous sur une chaise le dos droit et les pieds parallèles au sol, légèrement écartés. 2 Avec les yeux, faites un mouvement en huit couché (signe de l’infini) en partant du coin intérieur de l’œil droit et en allant vers le haut, le coin extérieur,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Annie Ollivier]]></dc:creator>
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