La respiration, qui est faite des deux mouvements fondamentaux que sont l'inspiration et l'expiration, est un des grands miracles de l'existence. Non seulement la respiration donne libre cours aux énergies vitales, mais elle constitue également une voie qui mène aux plus infimes recoins de notre être. Quand nous inspirons totalement, nous nous emplissons des énergies vitales. Quand nous expirons totalement, nous nous vidons et nous nous ouvrons à l'inconnu. Et quand nous approfondissons notre conscience du rythme fondamental et changeant de la respiration, nous commençons à activer nos propres pouvoirs de guérison et découvrons l'énergie de l'intégralité.
Respirer, c'est vivre. Mais respirer totalement, c'est vivre totalement, c'est actualiser toute la gamme et le pouvoir de notre potentiel inné de vitalité dans tout ce que nous percevons, sentons, pensons et faisons. Malheureusement, peu de gens respirent totalement. Nous avons perdu la capacité à respirer « naturellement » que nous avions quand nous étions des bébés et des enfants. La respiration superficielle chronique réduit la capacité de travail de notre système respiratoire à seulement un tiers de son potentiel, diminue les échanges gazeux et par conséquent la production d'énergie dans nos cellules, nous prive des nombreux avantages que la respiration peut avoir sur nos organes internes, nous coupe de nos véritables émotions et amène déséquilibre et maladie sur tous les plans de notre vie, et qui peut aussi se traduire aussi par la prise de poids.
Comment la respiration naturelle peut-elle modifier notre vie et notre santé? Pour répondre à ces questions, nous devons avant tout entreprendre une étude expérimentale sur la respiration en laboratoire, celui de notre propre corps. Nous devons personnellement faire l'expérience du rapport intime qui existe non seulement entre notre respiration et notre énergie, mais aussi entre notre respiration et tous les aspects de notre être, de la santé de nos tissus, organes, os, muscles, hormones et sang à la qualité et à la largesse de nos pensées, attitudes, émotions et conscience. Nous devons comprendre que notre respiration a non seulement le pouvoir de nous ouvrir ou de nous fermer à notre pouvoir de guérison inné, mais aussi de nous faire accéder à notre potentiel de croissance psychologique et spirituelle.
De tous les enseignements anciens et modernes qui ont exploré le sens total de la respiration dans la vie des humains, les traditions taoïstes en provenance de la Chine, traditions qui constituent une façon de vivre et non pas une religion, offrent une des méthodes pratiques et judicieuses de l'emploi de la respiration en vue de la santé et du bien-être. Une des raisons à cela, c'est que depuis les débuts du Taoïsme, à l'époque où régnait l'Empereur jaune (Huang Ti), environ 2700 ans avant Jésus-Christ, les objectifs concernant la santé et la longévité n'étaient jamais dissociés des objectifs d'évolution spirituelle et d'immortalité. Les Taoïstes ont réalisé qu'une vie longue, en santé et pleine de vitalité est non seulement un objectif intelligent, mais également un soutien important pour l'objectif, plus ardu, de croissance spirituelle et d'indépendance. Avec plus de 4000 ans d'expériences faites sur leurs propres énergies physique, émotionnelle, mental et spirituelle grâce à des positions et mouvements, des massages, des visualisations, des sons, des méditations, des régimes alimentaires et bien d'autres éléments, les Taoïstes ont observé que la respiration naturelle - c'est-à-dire la respiration qui s'effectue selon les lois véritables de l'organisme humain - avait une influence énorme sur la quantité et la qualité de ces énergies, et par conséquent sur la qualité et la direction de notre vie. S'il existe une définition au terme « Tao », c'est celle de « la voie », les lois de la nature et de l'univers, les lois de la création et de l'évolution. C'est en vivant en harmonie avec ces lois que nous pouvons découvrir et réaliser notre destinée, tant sur le plan physique et psychologique que spirituel.
Issues des traditions taoïste et bouddhiste, les techniques de CHI KUNG (Qi Gong) proposées par le concept CHI KUNG MINCEUR dans le cadre des ateliers de CHI KUNG AMAIGRISSANT pour maigrir et retrouver une vitalité première et fondamentale, sont des méthodes millénaires et éprouvées, autrefois pratiquées par les moines vivant dans les cavernes et gardées secrètes pendant longtemps. Ainsi, par la combinaison de la respiration , de l'intention, de mouvements minimes et d'un régime alimentaire approprié, le CHI KUNG (Qi Gong) AMAIGRISSANT permet de brûler les graisses et de les transformer en énergie, donc de transformer la matière en énergie.
La respiration est donc l'outil principal dont nous nous servons dans les ateliers de CHI KUNG AMAIGRISSANT, proposés tant au Canada qu'en Europe, pour permettre aux personnes de perdre du poids (graisse) tout en améliorant leur santé et en augmentant leur niveau d'énergie. En effet, le CHI KUNG équilibre le Yin et le Yang, harmonise et tonifie les organes internes, calme le système nerveux, active le flot de l'énergie dans les méridiens, améliore la circulation sanguine, augmente le mouvement péristaltique, approfondit la respiration et calme le cœur. Il permet aussi de transformer le stress et les émotions en vitalité
Annie Ollivier
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