Notre bien-être dépend du fonctionnement harmonieux des aspects physique, émotionnel et spirituel de notre être, ces trois aspects que les Chinois appellent les « Trois Trésors ». Ces aspects sont le Jing ou l'Essence, le Qi ou l'énergie motrice propre à l'univers et le Shen , qui veut dire « esprit » ou « mental ». Le Jing , qui vient de nos parents, est le plus substantiel et matériel des Trois Trésors. Il est étroitement associé à notre code génétique et à la substance dont nos corps sont faits. Le Qi est ce qui nous anime et donne lieu à nos émotions. Le Shen , le plus subtil des Trois Trésors, est tributaire de la vitalité du Qi et du Jing pour ce qui est de sa force et de sa vigueur. Lorsque le corps est fort et en santé, et que les émotions sont saines, non réprimées et exprimées à bon escient, notre santé spirituelle peut s'approfondir.
Les Trois Trésors sont intimement liés et doivent consciemment être cultivés et équilibrés afin que la santé puisse être maintenue à un niveau maximum. Si nous nous considérons en fonction des Trois Trésors, il nous faut conscientiser et harmoniser nos états émotionnels, notre style de vie, notre alimentation et nos interactions avec le milieu ambiant. Ainsi nous pourrons cultiver notre intégrité spirituelle. L'ultime objectif de la MTC, c'est de rééquilibrer les différents aspects de notre être, c'est-à-dire les Trois Trésors. Ce qui nous encourage à assumer cette responsabilité, c'est que la MTC constitue la première défense contre les maladies et qu'elle est considérée comme la plus grande forme de médecine, nommément la prévention.
Cette approche préventive met l'accent sur le maintien et le renforcement des Trois Trésors, par l'évitement des conditions défavorables. Lorsque l'harmonie avec la nature est rompue, lorsque la modération cède la pas à l'excès, le malaise et la maladie surviennent. La MTC met beaucoup l'accent sur le fait qu'il faut mener notre vie de façon à prendre soin des Trois Trésors et à les renforcer afin de ne pas épuiser ces énergies essentielles. Faire les bons choix d'aliments et d'exercices, savoir composer avec nos émotions et les transformer en énergie, savoir comment se reposer et comment travailler, savoir comment prévenir la maladie et améliorer sa santé... autant de choses qui sont à la portée de tout le monde. En fait, aucun traitement ne pourra venir à bout d'un mauvais régime alimentaire ou d'un mauvais style de vie.
Selon la MTC, il existe trois catégories de causes de déséquilibre : les causes externes, les causes internes et les causes ni externes, ni internes. Ces facteurs pathogènes (qui causent la maladie) peuvent défaire l'équilibre des Trois Trésors dans notre corps et créer un terrain propice à la maladie.
Dans l'article du mois prochain, nous verrons ces trois causes de déséquilibre.
Depuis un mois, je suis très, très, très inspirée par une méditation active que j'ai adoptée dans le cadre de ma démarche personnelle pour le deuil familial que je suis en train de faire.
Je remercie Léonie Demers-Dion de l'Auberge du Lac Carré dans les Laurentides, qui m'a confié le « secret »de cette recette qu'elle avait préparée pour un atelier de chi kung amaigrissant que j'y animais. 
Dans notre corps, nous avons deux vaisseaux énergétiques très importants dont la fonction est de faire circuler et de répartir l'énergie de bas en haut et de haut en bas, ainsi que vers les divers centres énergétiques qui ensuite les distribueront vers les divers méridiens de chaque côté du corps. Il s'agit des vaisseaux Conception et Gouverneur. Le vaisseau Conception est Yin : il commence au périnée, monte au milieu et sur le devant du corps et se termine au bout de langue. Le vaisseau Gouverneur est Yang : il commence aussi au périnée, monte au milieu du corps le long de la colonne vertébrale, passe sur le milieu de la tête et vient finir dans le palais... justement là où la langue se pose. 
J'aimerais ce mois-ci vous présenter une méditation simple qui permet de nettoyer les os, d'éliminer les mémoires des chocs et des traumatismes qui s'y installent. En fait, cette méditation est une respiration dans laquelle il faut rester très présent à ce que l'on fait. Comme les os sont gérés par le complexe énergétique des Reins, tout comme le sont les oreilles, la moelle osseuse et épinière, ainsi que le cerveau, lorsque nous faisons cette méditation de nettoyage des os, nous aidons par conséquent nos Reins ainsi que tous ces autres éléments.
Cette crème peut se consommer chaude ou froid, selon le temps qu'il fait en ces jours d'été fort imprévisibles (surtout ici au Canada). C'est un plat très simple et fort goûteux que j'ai découvert dans un petit livre publié par l'Oustau de Baumanière, un restaurant très renommé des Baux-de-Provence.
Sur les recommandations d'un spécialiste fort expérimenté, j'ai commencé à consigner par écrit toutes les pensées et émotions qui me viraient dans la tête et ne trouvaient aucun exutoire suite à des problématiques familiales et au décès de mon père.
Le terme Zang-Fu sert à désigner le principe du Yin et du Yang tel qu'appliqué aux Organes. Les Organes Yin sont appelés Zang et les Organes Yang, Fu. Chacun des cinq Organes Zang (Foie, Cœur, Rate, Poumons et Reins) ont des Organes Fu correspondants (respectivement Vésicule biliaire, Intestin grêle, Estomac, Gros Intestin et Vessie). Chaque paire d'Organes est associée à un organe sensoriel, par exemple les yeux ou les oreilles, ainsi qu'à des tissus. Le Foie est chargé de la bonne circulation du Qi et du Sang, il entrepose le Sang, contrôle les tendons et nourrit les yeux. Ceci vous paraître étrange aussi longtemps que vous ne savez pas que les maladies du Foie, entre autres l'hépatite, font jaunir le blanc des yeux.
C'est une pratique taoïste toute simple mais fort efficace pour se recharger les batteries et se remettre d'attaque, pratique qui peut se faire partout (sauf au volant car il faut fermer les yeux!)./fdata%2F1290380%2Favatar-blog-1010922272-tmpphpLL9N5u.jpg){kind=avatar}
